INFORMACIÓN NUTRICIONAL 83.3 kcal = 347kj /por porción
Carbohidratos | 14.1 g |
Energía | 83.3 kcal |
Grasas | 1.7 g |
Fibra | 0.1 g |
Proteína | 2.7 g |
Grasas saturadas | 0.7 g |
Sodio | 85.2 mg |
Azúcares | 11.9 g |
dificultad
FácilCarbohidratos | 14.1 g |
Energía | 83.3 kcal |
Grasas | 1.7 g |
Fibra | 0.1 g |
Proteína | 2.7 g |
Grasas saturadas | 0.7 g |
Sodio | 85.2 mg |
Azúcares | 11.9 g |
¿Cómo hacer pancakes esponjosos?
Para que obtengas unos pancakes esponjosos y suaves, tené en cuenta estos tips:
Separá las partes del huevo. Bate las claras a punto de nieve para aportar suavidad y mantener la textura esponjosa de los pancakes. Luego mezcla con las yemas y el resto de los ingredientes, solo hasta que se integren.
Cierne la harina a través de un colador para evitar los grumos.
Que no falte el polvo para hornear en la cantidad adecuada, pues ayuda a elevar la masa.
Deja reposar la masa unos minutos antes de verterla en la sartén.
Prepáralos a fuego medio-bajo. Si la sartén está muy caliente podrían quedar crudos por dentro.
¿Qué ingredientes usar para decorar los pancakes?
Estos son algunos ingredientes que podés usar para decorar tus pancakes:
Frutas: Elegí las que más te gusten y que sean frescas. Las más comunes son frutilla, mora, banana, arándanos y mango cortadas en rodajas. Otra opción son las que están en conserva.
Frutos secos: las nueces y almendras trituradas son excelentes opciones.
Chocolate rallado o en chips: es un ingrediente clásico en esta preparación, así como la miel de maple.
Mantequilla de maní: úsala para cubrir la cima de la torre de pancakes y sobre ella colocar otros ingredientes.
¿Se pueden hacer pancakes sin huevos ni leche?
Sí es posible. Estos son algunos ingredientes que podés usar para reemplazar:
Leche: en su lugar utilizá agua o bebidas vegetales como leche de avena, arroz, almendras o coco. Las últimas agregan un toque dulce a los pancakes, por lo que podés evitar el azúcar adicional.
Huevo: este alimento ayuda a que la masa sea más homogénea y compacta. Sin embargo, lo podés reemplazar por puré de manzana, de banana o una mezcla de polvo de linaza y agua.